Konsumsi 3 Gelas Kopi Tiap Hari Baik Buat Kesehatan?
 |
| Ngopi dulu bro - googlingartikel |
Kopi menjadi salah satu minuman favorit yang banyak dipilih karena memberikan efek bugar. Berapa gelas kopi yang Anda konsumsi dalam sehari? Bagaimana efeknya terhadap kesehatan tubuh?
Review dari Umbrella (sebuah review kolektif dari analisis studi sebelumnya) yang dipimpin oleh Public Health Specialist dari University of Southampton Robin Poole, melansir Cosmopolitan, mengumumkan bahwa mengonsumsi 3-4 gelas kopi per hari mampu menurunkan risiko penyakit hati, diabetes tipe 2, demensia, batu empedu, encok, bahkan sejumlah kanker tertentu seperti kanker endometrium, kulit, hati, dan kanker prostat.
Dari data ditunjukkan, mereka yang mengonsumsi kopi secara konsisten ternyata memiliki risiko yang juga jauh lebih rendah dari gejala kematian yang disebabkan oleh penyakit hati jantung, ketimbang mereka yang tidak mengonsumsi kopi.
“Mengonsumsi kopi sebenarnya aman, selama dalam pola konsumsi yang tidak berlebihan,” jelas Poole dari artikel yang dirilis oleh BMJ (British Medical Journal). “Sebelum Anda menambah cup kopi selanjutnya, pastikan Anda tidak dalam keadaan hamil tentu saja.”
Poole juga menjelaskan, data yang ia beberkan tersebut didapatkan dari data pengamatan, dan bukan mengacu pada sebab akibat dan efek yang terjadi.
Belum ada Komentar untuk "Konsumsi 3 Gelas Kopi Tiap Hari Baik Buat Kesehatan?"
Posting Komentar