Ajaib! Ini 10 Manfaat Konsumsi Mentimun SETIAP HARI, dari cegah Kanker hingga bikin kulit kinclong.
Mentimun selama ini dikenal sebagai sayur untuk lalapan. Namun tahukah kamu sejak zaman kuno, Mentimun telah digunakan di India dalam makanan maupun atau pengobatan tradisional.
Di negara yang hangat seperti India, Mentimun memberikan hidrasi dan kesejukan yang diperlukan bagi tubuh.
Melansir dari Bright Side ini Manfaat Mentimun untuk Kesehatan:
Menurunkan berat badan dengan cepat
Kandungan air yang tinggi dalam Mentimun membantu mencapai kekenyangan dengan cepat.
Mentimun bebas dari lemak dan buah rendah kalori.
Mengurango risiko Kanker
 |
| Waspada dan Kenali Gejala Kanker Perut |
Fisetin, flavonoid terkandung pada Mentimun.
Terlepas dari sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi flavonoid ini, ia juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk jenis Kanker tertentu.
Memperbaiki pencernaan
Mentimun mengandung serat makanan dan sejumlah air yang membantu pencernaan.
Vitamin dalam Mentimun juga membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Mengatasi dehidrasi
Sekitar 95% Mentimun adalah air, jadi memakannya setiap hari mengatasi dehidrasi.
Kulit akan lebih lembut dan kinclong
Mentimun mengandung vitamin B seperti niacin dan riboflavin bersama dengan vitamin C dan seng (mineral) yang merupakan kunci untuk menjaga kulit yang baik.
Mentimun juga mengandung asam caffeic yang melawan iritasi dan peradangan kulit.
Nutrisi dalam Mentimun juga membantu melawan tanda-tanda penuaan kulit.
Kualitas rambut akan meningkat dan tidak rontok
 |
| Rambut Kuat dan Berkilau |
Vitamin B yang ada dalam Mentimun sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan rambut.
Biotin, riboflavin, niasin, dan vitamin B5, B6, dan C semuanya memiliki peran penting dalam pertumbuhan rambut.
Mereka juga mencegah rambut rontok prematur dan beruban.
Kadar gula darah akan lebih terkontrol
Mentimun mengandung berbagai senyawa fenolik, flavonoid, dan triterpen.
Menurut peneliti, peningkatan asupan Mentimun sangat menjanjikan dalam mengendalikan kadar gula darah tinggi.
Tulang akan lebih kuat
Mentimun mengandung vitamin K dan kalsium, keduanya penting untuk tulang yang lebih kuat.
Vitamin K mengurangi risiko patah tulang dan juga memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dalam tulang.
Membuang racun
Dipercayai bahwa Mentimun memiliki sifat detoksifikasi alami.
Asupan teratur dari buah ini dapat menghilangkan kotoran, racun dari hati dan usus, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kesehatan gigi akan membaik
Mentimun mengandung molibdenum dan fluorida, kombinasi yang telah ditemukan untuk memperbaiki kerusakan gigi.
Kandungan kalsium Mentimun juga bermanfaat untuk gigi yang lebih kuat.
Belum ada Komentar untuk "Ajaib! Ini 10 Manfaat Konsumsi Mentimun SETIAP HARI, dari cegah Kanker hingga bikin kulit kinclong."
Posting Komentar