Bahaya! Jangan Mandi di Waktu Ini, Beresiko Mengalami Kematian Mendadak

Setiap orang pastinya membutuhkan yang namanya mandi. Mandi untuk membersihkan tubuh dari kotoran selama beraktivitas seharian.

Akibatnya jika kita tidak mandi dalam waktu yang lama sampai berhari-hari yakni akan merasa penat.

Namun tetap saja ada waktu yang baik untuk mandi dan tidak sembarangan.

Menurut rumus kesehatan, pada waktu-waktu itu kondisi jantung sedang melemah, sehingga berisiko menyebabkan kematian mendadak.

Berikut waktu yang kurang tepat untuk mandi:

1. 30 menit setelah salat azhar

Anda tidak disarankan untuk mandi lewat pukul 15.00-an, karena kondisi darah dalam tubuh sedang dalam keadaan panas.

Sehingga, mandi pada waktu tersebut dapat mengakibatkan rasa lelah dan letih yang berisiko mengalami kematian mendadak.

2. Setelah Maghrib

Pada pukul 18.00-19.00, kondisi jantung mulai lemah. Jika Anda mandi pada jam-jam tersebut, tubuh bisa kaget dan mengalami kematian mendadak.

Selain itu, mandi pada waktu itu dapat meningkatkan terjadinya risiko penyakit paru-paru basah.

3. Sesudah Isya hingga pukul 24.00

Jantung akan beristirahat sesudah waktu Isya (sekitar pukul 19.00 lewat).

Mandi pada saat itu akan menyebabkan terjadinya kerusakan jantung.

Bahkan, mandi pada waktu itu juga merupakan salah satu penyebab utama Anda mengalami penyakit reumatik.

Intinya, mandi sesudah pukul 19.00 hingga tengah malam memang tidak disarankan.

Namun bukan berarti Anda tak boleh mandi, ya. Kalau ingin mandi karena kegerahan, ini lho waktu yang tepat untuk mandi:

1. Pagi hari

Mandi pada pagi hari sangatlah disarankan karena air memiliki kandungan ozon yang tinggi, sehingga membuat tubuh Anda menjadi lebih segar dan awet muda.

Tak hanya itu, mandi pada pagi hari juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Waktu ashar

Mandi setelah ashar bisa meningkatkan risiko kematian mendadak. Berbeda halnya jika Anda mandi pada waktu ashar.

Pasalnya akan membuat tubuh Anda menjadi lebih segar dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Hasilnya, Anda tak mudah terserang penyakit.

Nah, sudah tahu kan kapan waktu mandi yang tidak disarankan, dan waktu yang tepat untuk mandi? Coba ikuti agar Anda bisa segar dan tetap sehat. (Nakita)

Seharusnya Berapa Kali Mandi

Di budaya kita, intensitas mandi yang lazim adalah dua kali sehari.

Namun, apakah tubuh kita benar-benar perlu dimandikan sesering itu?

Jika tidak, seberapa sering kita harus mandi?

Dokter kulit tidak secara universal sepakat tentang seberapa sering Anda harus mandi.

"Alasan utama kita mandi adalah untuk membersihkan keringat dan sel-sel kulit mati, menghilangkan kotoran dan mencegah hal-hal seperti bau badan," kata Mary L Stevenson MD, asisten profesor di Ronald O Perelman Departemen Dermatologi di NYU Langone Health, mengutip Self.com.

Semua ini didasarkan pada kecenderungan alami kita terhadap produksi keringat, serta aktivitas dan lingkungan harian kita.

Jadi, tentu saja, frekuensi mandi 'yang benar' bervariasi dari orang ke orang.

Ada konsensus dermatologis yang cukup jelas, mandi atau mandi setiap hari tidak diperlukan bagi kebanyakan orang.

Gagasan tentang perlunya mandi setiap 24 jam untuk menjaga kebersihan pribadi yang baik lebih merupakan norma sosial yang diterima sebagian orang daripada keharusan biologis.

Bahkan, banyak dari kita mungkin mandi lebih dari yang kita butuhkan, kata dr. Stevenson kepada Self.com.

Umumnya, kebanyakan orang hanya bernar-benar perlu mandi beberapa kali dalam seminggu.

Dokter Stevenson menyarankan dua hingga tiga kali mandi seminggu untuk rata-rata orang.

Melissa Piliang MD, seorang dokter kulit di Klinik Cleveland, mengatakan hal serupa: setiap dua atau tiga hari sekali.

Itu benar-benar hanya tergantung pada gaya hidup dan kecenderungan alami terhadap produksi keringat.

Tentunya, jika beraktivitas dan berkeringat di gym setiap hari, kita mungkin ingin mandi setiap hari.

Sama dengan orang-orang yang terpapar bahan kimia atau bau yang kuat di tempat kerja.

Seperti di pabrik atau dapur makanan cepat saji atau orang-orang yang menjadi kotor atau memaksakan diri secara fisik saat bekerja di luar rumah.

Dokter Newsom mengatakan iklim dan musim juga mempengaruhi seberapa sering kita harus mandi.

Orang yang mandi setiap hari selama musim panas yang panas dan lembab, dapat memilih sekali setiap dua hari selama musim dingin yang kering dan dingin .

Jika Anda lebih suka mandi setiap hari, itu tidak masalah selama Anda melakukannya dengan cara yang benar untuk kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

"Bagi kebanyakan orang, mandi harian baik-baik saja asalkan mereka menghindari praktik mandi yang agresif," kata dr. Piliang.

Mandi atau berendam yang terlalu lama secara teratur adalah salah satu masalah potensial.

Karena hal itu dapat menghilangkan minyak alami dari penghalang lipid kulit, lapisan luar berlemak yang menjaga kelembaban dan iritasi serta alergen keluar.

Ini bisa menyebabkan kekeringan dan iritasi.

Pertimbangkan untuk mandi tak lebih dari 10 menit, terutama jika Anda memiliki kulit kering.

Dan pastikan untuk menggunakan body lotion setelah mandi untuk menjaga kelembaban kulit.

Beberapa kondisi kulit mungkin mengharuskan Anda mandi lebih sering atau kurang dari rata-rata orang.

Misalnya, seseorang dengan kulit yang sangat berminyak, jerawat tubuh, atau hiperhidrosis (keringat berlebih) mungkin ingin mandi setiap hari atau terkadang bahkan dua kali sehari untuk menjaga kulit mereka bersih atau menghindari bau badan.

Di sisi lain, kata dr Piliang, orang dengan kulit yang sangat kering atau sensitif atau kondisi kulit inflamasi seperti psoriasis, eksim, atau rosacea mungkin harus mengurangi intensitas mandi.

Atau lebih tepatnya menghindari air panas dan pembersih yang kasar.

Jika Anda berurusan dengan segala jenis kondisi kulit, tanyakan kepada dokter kulit Anda apakah itu mempengaruhi seberapa sering Anda harus mandi.

Jika tidak, terserah Anda untuk menentukan sweet spot yang akan membuat Anda tetap bersih tanpa mengiritasi kulit Anda.

Semoga bermanfaat.